如何处理EF核心上的并发性

我有一个方法可以在数据库中搜索一个实体,如果它不存在,我会尝试创建它。举个例子:

public async Country FindOrCreate(string name)
{
    var country = _context.Countries.FirstOrDefault(p => p.Name == name);

    if (country != null)
        return country;

    country = new Country
    {
        Name = name
    };

    _context.Countries.Add(country);
    _context.SaveChanges();

    return country;
}

问题是:后台调用有几个任务 FindOrCreate 同时地。我通过创建一个唯一索引来防止插入重复项,但会发生以下情况,导致不需要的异常:

1. 任务A试图找到国家却失败了
2. 任务B试图找到国家,但失败了
3. 任务A试图创建国家并成功
4. 任务B试图创建国家,但失败了

处理这些并发场景的适当方法是什么?我应该使用C代码处理锁吗?还是应该设置一个事务处理?蒂亚