哪个SQL语句更有效地连接或存在

我有两个表,orderdata和stagingorderdata。我需要看看stagingorderdata中是否存在orderdata中的任何行,以便在导入之前从stagingorderdata表中删除它们。

测试用例-我尝试加入

select * from 
dbo.stagingOrderData s
inner join dbo.OrderData o
on s.productid = o.productid
and s.barcode = o.barcode
and s.orderid = o.orderid

然后“存在”

select * from 
dbo.stagingOrderData s
where exists(dbo.OrderData o
select * from 
    where o.productid = s.productid
and o.barcode = s.barcode
and o.orderid = s.orderid )

带有“exists”的语句似乎要快得多。