将子视图控制器充气到父视图中的固定位置

我希望用户能够点击不同的标题来显示屏幕的不同部分。

布局如下:

点击任意一个 Heading_One 或 Heading_Two 将触发一组按钮出现。在应用程序中,用户将看到一组6个标题,每个标题都打开了密集的功能/选项供用户使用。

目前我正在通过 addChildViewController child view controller 的位置。